Autor: lukasz.szaszkiewicz

W artykule wyjaśniamy, od czego zależy dobre funkcjonowanie układu immunologicznego – co go osłabia i w jaki sposób możemy go wspierać.

Z tego artykułu dowiesz się, jakie elementy diety są szczególnie ważne, aby wspierać odporność każdego dnia

Poznaj 5 zdrowych nawyków dla odporności, ważnych dla zachowania zdrowia.

Jesienią dzieci są bardziej narażone na infekcje z powodu niższych temperatur i mniejszej ilości słońca. Sprawdź, jak wspierać odporność dziecka i o nie zadbać.

U seniorów układ odpornościowy z wiekiem staje się słabszy. Dowiedz się, jak wzmocnić układ immunologiczny osób starszych dzięki diecie, ruchowi i odpoczynkowi.

Magnez wspiera układ nerwowy, mięśnie i produkcję energii. Sprawdź, dlaczego większość dorosłych Polaków spożywa go za mało.

W poniższym artykule przybliżamy sposoby, które mogą pomóc radzić sobie z objawami przesilenia wiosennego.

Sprawdź, po jakie przekąski warto sięgać, by zadbać o zdrowie. Poznaj także propozycje produktów zawierających składniki pokarmowe, które wspierają odporność organizmu.

Sprawdź, jakie produkty warto włączyć do diety, żeby zapewnić sobie wystarczającą ilość witaminy C i gdzie znajduje się jej najwięcej.

Przeczytaj i dowiedz się więcej o roli tych witamin w organizmie i ich źródłach w żywności.