BAZA WIEDZY
Jak wesprzeć układ immunologiczny w okresie jesiennym?
W artykule wyjaśniamy, od czego zależy dobre funkcjonowanie układu immunologicznego – co go osłabia i w jaki sposób możemy go wspierać.
Dieta na wsparcie odporności – co zawiera i jak wygląda?
Z tego artykułu dowiesz się, jakie elementy diety są szczególnie ważne, aby wspierać odporność każdego dnia
Jak wspierać odporność każdego dnia?
Poznaj 5 zdrowych nawyków dla odporności, ważnych dla zachowania zdrowia.
Jak wspierać odporność u dziecka jesienią?
Jesienią dzieci są bardziej narażone na infekcje z powodu niższych temperatur i mniejszej ilości słońca. Sprawdź, jak wspierać odporność dziecka i o nie zadbać.
Jak wesprzeć odporność seniora?
U seniorów układ odpornościowy z wiekiem staje się słabszy. Dowiedz się, jak wzmocnić układ immunologiczny osób starszych dzięki diecie, ruchowi i odpoczynkowi.
Magnez i jego rola w organizmie człowieka
Magnez wspiera układ nerwowy, mięśnie i produkcję energii. Sprawdź, dlaczego większość dorosłych Polaków spożywa go za mało.
Przesilenie wiosenne a samopoczucie i zdrowie
W poniższym artykule przybliżamy sposoby, które mogą pomóc radzić sobie z objawami przesilenia wiosennego.
Pyszne i zdrowe przekąski do szkoły i pracy
Sprawdź, po jakie przekąski warto sięgać, by zadbać o zdrowie. Poznaj także propozycje produktów zawierających składniki pokarmowe, które wspierają odporność organizmu.
Witamina C – rola, właściwości i działanie w organizmie człowieka
Sprawdź, jakie produkty warto włączyć do diety, żeby zapewnić sobie wystarczającą ilość witaminy C i gdzie znajduje się jej najwięcej.
Witamina D i B6 – ważne wsparcie odporności
Przeczytaj i dowiedz się więcej o roli tych witamin w organizmie i ich źródłach w żywności.
